四十八個(gè)小時(shí)中間睡了兩個(gè)小時(shí)中間也一直有進(jìn)食現(xiàn)在還
女 | 22歲 懸賞2個(gè)健康幣
2018-12-27 09:32:46
1人回復(fù)
來自許昌市
健康咨詢描述： 四十八個(gè)小時(shí)中間睡了兩個(gè)小時(shí)中間也一直有進(jìn)食現(xiàn)在還是睡不著頭熬的有點(diǎn)難受身子發(fā)熱
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2022-12-15 21:30:50 我要投訴
您好，看了敘述分析，在比較短的時(shí)間內(nèi)如有特殊情況睡不著也不要太焦慮。但是不能一直進(jìn)食，吃的太多增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，自感也會(huì)不舒服的。建議放松心態(tài)，安靜的躺下或坐著，深呼吸俠身體放松下來，就是睡不著，也會(huì)對(duì)身體補(bǔ)充了能量。
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