健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,強(qiáng)直性脊柱炎平時(shí)應(yīng)該做哪些運(yùn)動(dòng)呢,我經(jīng)常晚上出去散步,有的時(shí)候會(huì)做一些深蹲,不知道這樣對(duì)治療強(qiáng)直炎有沒有幫助?
想得到怎樣的幫助:強(qiáng)直炎散步對(duì)治療有幫助嗎?
可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉健S泻锰?。?qiáng)直性脊柱炎日常。1.日常生活和工作中注意維持正常姿勢(shì)和活動(dòng)能力,如行走、坐位和站立時(shí)挺胸收腹,睡覺時(shí)不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰臥位或俯臥位,每天早晚各俯臥半小時(shí)。參與力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng),防止脊柱彎曲畸形等。2.保持樂觀情緒,消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理;戒煙酒;按時(shí)作息,參加醫(yī)療體育鍛煉。3.防外傷,開車時(shí)一定系上安全帶,盡量不騎機(jī)動(dòng)車。4.寒冷、潮濕季節(jié),更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。5.避免強(qiáng)力負(fù)重,使病變加重。避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。若長(zhǎng)時(shí)間坐著,至少每小時(shí)起來活動(dòng)10分鐘。勿用腰背束縛器,使脊椎炎惡化。
你好!根據(jù)你的描述情況,做一些矯正形體的體操,需要循序漸進(jìn),持之以恒的堅(jiān)持,適度活動(dòng)以能忍受為度,避免過度勞累引起關(guān)節(jié)損害,增強(qiáng)體質(zhì),避免感冒,外傷。
你好強(qiáng)直性脊柱炎是自身免疫性疾病,屬于風(fēng)濕科范疇,反復(fù)發(fā)作,建議你最好到正規(guī)醫(yī)院免疫科,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,規(guī)范用藥治療,同時(shí)平時(shí)注意做好自身的日常保健,對(duì)疾病的恢復(fù)和環(huán)節(jié)尤其重要。下蹲河散步是可以的。平時(shí)注意做力所能及的活動(dòng)及體育鍛煉,不要因?yàn)樘弁椿蛘卟皇娣?,拒絕運(yùn)動(dòng),注意保暖,避免潮濕寒冷,平時(shí)注意保持正確的姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作,防止脊柱受傷。
以上是對(duì)“強(qiáng)直炎散步對(duì)治療有幫助嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
骶髂關(guān)節(jié)炎是早期強(qiáng)直性脊柱炎的典型癥狀,不及時(shí)治療病情會(huì)向髖關(guān)節(jié)、脊柱關(guān)節(jié)蔓延,發(fā)展至強(qiáng)直中期、晚期,最終可致畸致殘,后果嚴(yán)重。
指導(dǎo)意見:
平日避免著涼,避免勞累,注意勞逸結(jié)合,可以熱敷理療烤電,口服藥物治療一段時(shí)間。同類藥物很多,可以試試虎力散,仙靈骨葆膠囊等。
病情分析:
你好,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是可以改善強(qiáng)直性脊柱炎疼痛癥狀的,散步還是可以的
指導(dǎo)意見:
平臥休息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),牽引治療等等都可以改善病情的,關(guān)鍵還是需要服用藥物來控制
你好,強(qiáng)直性脊椎炎強(qiáng)直性脊柱炎患者可以進(jìn)行散步、俯臥撐等簡(jiǎn)單的肢體運(yùn)動(dòng);患者也可進(jìn)行深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等維持胸廓活動(dòng)度的運(yùn)動(dòng);患者還可用游泳的運(yùn)動(dòng)方式來保持肢體、擴(kuò)胸以及維持正常的生理曲度;患者還可進(jìn)行頸、腰各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)等保持脊柱活動(dòng)度的運(yùn)動(dòng)。
強(qiáng)直性脊柱炎患者平時(shí)要注意保暖驅(qū)寒,可以多曬太陽,適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)和鍛煉,提高自身免疫力,一旦病情加重,一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療
溫馨提示:
注意防范風(fēng)寒,堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉,堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線