對生活沒信心，老覺得老公有外遇

      指導(dǎo)意見：
      心情不好，煩躁，這種狀態(tài)很多人或多或少都會有時候會有的，主要自己要注意情緒上調(diào)節(jié)，你老總覺得你老公有外遇，你老公是有還是沒有呢？如果你老公沒有，而且確實對你和家庭都很負責任，那你這樣一直多疑肯定不是個事情，這種狀態(tài)最好去找心理醫(yī)生做做疏導(dǎo)。
      

      你好！根據(jù)你的描述考慮你是有點自卑，精神壓力大導(dǎo)致的。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和老公交流，消除誤會，彼此相互理解，相互信任！祝你健康快樂！