我和對象異地，每次見面相隔兩個月左右

      從你的描述來看，有可能是因為最近壓力太大，過度的勞累，飲食不均衡，缺乏運動，或者是由于性生活紊亂等引起，目前建議，平時保持心情平靜，多參加戶外的有氧運動，比如跑步，打球等，多喝水，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛奶，魚，蛋等，保持局部的清潔，干燥。
      

      勃起欠佳，考慮腎虛所致，如工作壓力過大或醉酒熬夜等等都可以導(dǎo)致這種情況發(fā)生的；調(diào)理上首先要充分休息好，再者就是服用補(bǔ)腎的藥物，如六味地黃丸等，心態(tài)要平穩(wěn)，這樣癥狀就會得到有效的改善。