掉頭發(fā)，還有辦法可以恢復(fù)嗎

      掉頭發(fā)與心情焦慮抑郁壓力大護理頭發(fā)不當(dāng)有關(guān)，不要熬夜，保持心情舒暢，盡量不燙發(fā)染發(fā)，用刺激性小的洗頭膏，洗頭水溫不要太熱，頭發(fā)自然晾干，盡量不用吹風(fēng)機，順著頭發(fā)生長方向梳理，經(jīng)常按摩頭皮，洗頭不要太勤，少吃辛辣油膩食物?？梢栽囋嚿衅令^皮，多吃點富含蛋白質(zhì)維生素和微量元素的食品，如綠色蔬菜水果動物肝臟干果核桃黑芝麻紅棗薏米豆制品胡蘿卜奶類。
      

      您好！脫發(fā)原因有很多，最常見的就是季節(jié)性脫發(fā)，另外脫發(fā)與遺傳、內(nèi)分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養(yǎng)狀況等有一定關(guān)系。減少脫發(fā)：1.首先要注意補充營養(yǎng)，多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品。2.經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。3.保持頭發(fā)的清潔4.按摩頭皮。
      
      以上是對“掉頭發(fā)，還有辦法可以恢復(fù)嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這個考慮是脂溢性脫發(fā)。主要是由于皮脂分泌增多后引起的。
      指導(dǎo)意見：
      平時辛辣的食物不要吃，不要喝酒，不要熬夜。油膩的食物，甜食少吃?？梢钥诜B(yǎng)血生發(fā)膠囊，兩個月左右。