晚上失眠伴有胃酸反流
男 | 18歲 2018-12-21 02:50:06
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來自未知
健康咨詢描述： 晚上失眠伴有胃酸反流，白天嗜睡伴有頭疼，早上起床也伴有輕微胃酸反流，容易累
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劉衡 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 潰瘍性結(jié)腸炎,食管炎.急性胃炎.慢性胃炎.急性胃擴
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2022-11-05 02:00:04 我要投訴
您好，您的這種情況考慮是由于胃部和消化系統(tǒng)的不是所導(dǎo)致的建議您到醫(yī)院進行一個詳細的檢查，找到根源更好解決問題，平時也要注意避免吃辛辣刺激的食物，盡量吃一些溫和，易消化的食物，利于調(diào)節(jié)腸胃，另外也要注意睡眠狀態(tài)的調(diào)整，避免精神壓力過大，過于緊張，更不要強化問題，可以在睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，白天注意不要睡得過多，都有利于晚上睡眠質(zhì)量的提高！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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