健康咨詢描述: 一直低頭工作,去美容院按摩,技師說我的頸部很堵,工作勞累是頸部肩膀也有明顯疼痛,怎么辦
像您這種情況,如果長時(shí)間可能會(huì)導(dǎo)致頸椎疾病的產(chǎn)生。您這種情況,首先是要注意工作的一些姿勢調(diào)整?;蛘咂綍r(shí)要間斷性到康復(fù)理療科進(jìn)行康復(fù)治療。如果病情加重,建議可以更換工作。平時(shí)注意,枕頭也不要太高。
從你的描述來看,考慮和長期低頭,缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的頸椎間盤突出壓迫有關(guān)系。目前建議,平時(shí)避免久坐,避免長時(shí)間低頭,要經(jīng)常活動(dòng),可以做局部的熱敷和按摩,促進(jìn)血液循環(huán),如果癥狀比較厲害,比如出現(xiàn)惡心,嘔吐,頭暈,手指發(fā)麻等癥狀的話,可以做牽引,同時(shí)可以使用改善微循環(huán)的藥物,比如復(fù)方血栓通膠囊。
你說的這種情況,考慮是由于長期的低頭造成的頸部肌肉拉傷,建議你不能這樣持續(xù)的低頭,應(yīng)該經(jīng)常放松休息,目前可以采用熱敷,或者是貼中藥的膏藥的方法治療
以上是對“一直低頭工作,去美容院按摩”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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