請問頭發(fā)白怎樣變黑，除了染發(fā)

      指導意見：
      您好，這種情況要注意飲食，加強營養(yǎng)支持，多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充維生素，不要吃辛辣刺激性食物，注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所說的現(xiàn)狀，頭發(fā)源于血，發(fā)為血之余，其光澤及本質源于腎精，其華在發(fā)。
      指導意見：
      建議您，如果想頭發(fā)變黑變的有光澤，則以滋陰補腎生精，養(yǎng)血生發(fā)來調理，多吃黑色食品補腎如黑芝麻黑豆黑米等，多吃紅顏色的食品補血如紅棗紅小豆阿膠等。
      
      以上是對“請問頭發(fā)白怎樣變黑，除了染發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好想讓白發(fā)變黑發(fā)，從飲食上調理，主要是吃些黑色的食物。
      指導意見：
      黑色的食物入腎，比如黑芝麻，黑豆，黑米，核桃。生活要有規(guī)律，不能熬夜，染發(fā)也不能常染，一年可染兩次。
      

      病情分析：
      一般白頭發(fā)增多和血熱有很大關系,染發(fā)是很難解決根本問題的,只有把血熱消除此種現(xiàn)象才會逐步好轉。
      指導意見：
      建議;平時在飲食上要多吃些黑色食物,是會對此癥有一定幫助的,此癥忌吃辛辣食品和酒,多用些海產(chǎn)品比較好。