上周三開始失眠，到這周三
女 | 21歲 2018-12-19 13:22:13
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 上周三開始失眠，到這周三，之前是一開始睡著了然后兩三點醒就睡不著，這幾天是到早上六七點才睡著。晚上腦子超級清醒就是眼睛很酸。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-12-19 13:25:26 我要投訴
你好，看描述是近一周出現(xiàn)睡眠變化。睡眠是生理現(xiàn)象，經(jīng)驗來講應(yīng)該是發(fā)生了什么事情使人出現(xiàn)睡眠變化，多半與事件，情緒等有關(guān)。建議如果可能你運動調(diào)整睡眠，如果你覺得需要建議找心理咨詢師談?wù)劇?
2018-12-19 13:26
ask88805192yw
追問
可以嘗試吃安眠藥嗎
2018-12-19 13:34醫(yī)生回答：
一周睡眠變化一般不主張吃藥調(diào)整的，運動是最好最快的調(diào)節(jié)方式，出去跑五公里，回來肯定能睡著。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費咨詢
