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我現(xiàn)在高三了,還有170多天就要高考了

女 | 18歲 2018-12-18 09:12:35 5人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 您好,我現(xiàn)在高三了,還有170多天就要高考了,可是我卻有了不想上學(xué)心理,不想上高中,更不想上大學(xué),我該怎么辦

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王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2018-12-19 12:06:05 我要投訴

      還有170多天就要高考了,現(xiàn)在卻有了不想上學(xué)的心理,不想上大學(xué)??雌饋砗芸赡荛L時間的學(xué)習(xí)緊張,壓力大,造成了厭學(xué)心理,這種情況通常被稱為是學(xué)習(xí)中的高原現(xiàn)象,就是達(dá)到一定階段之后,成績和思想都會停止不前,需要積極進(jìn)行調(diào)整。建議你去看心理咨詢師,接受心理疏導(dǎo)。系統(tǒng)的心理咨詢是能幫助你的。
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2018-12-19 12:10:05 我要投訴

      你好,人生就是一個過場,該上學(xué)的年齡就要上學(xué),該工作的年齡就要工作。你現(xiàn)在不想上高中也不想上大學(xué),主要源于學(xué)習(xí)壓力太大。要正確的應(yīng)對這個壓力,合理的安排自己的作息以及學(xué)習(xí)時間,順其自然。根據(jù)自己所能能考上什么樣的學(xué)校就上什么樣的學(xué)校,為將來的生活奠定知識基礎(chǔ)。
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2018-12-19 12:10:14 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      18歲女孩由于高考壓力較大,產(chǎn)生焦慮情緒,建議適當(dāng)降低對學(xué)習(xí)、考試方面的要求,積極調(diào)整自己的情緒,學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)??梢哉倚睦磲t(yī)生幫助尋找負(fù)面情緒(焦慮)的根源所在,有針對性的改變錯誤認(rèn)知,化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突。希望您的心情能夠早日好起來!這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的!
      
      以上是對“我現(xiàn)在高三了,還有170多天就要高考了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2018-12-19 12:16:41 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù)。根據(jù)你所描述的情況來看,你是因?qū)W習(xí)壓力太大引起的焦慮和恐慌情緒。建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,多和家人及朋友溝通交流,必要時可去學(xué)校心理咨詢中心進(jìn)行疏導(dǎo)。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2018-12-19 13:42:14 我要投訴

      針對這種情況,建議你及時調(diào)整心態(tài),可以多與老師、家長或朋友聊一聊,分析一下目前的形勢以及今后的發(fā)展。平時不要給自己太大的精神壓力,在學(xué)習(xí)上可以適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合,也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┠茏屪约焊械椒潘傻氖虑?,多給自己一些積極的心理暗示。
      

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