心情抑郁曾經(jīng)的事對我有心理傷害難以接受自己很痛苦怎
健康咨詢描述： 心情抑郁曾經(jīng)的事對我有心理傷害難以接受自己很痛苦怎樣改變自己？怎樣去正常生活
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你好，根據(jù)你的表述，建議你對曾經(jīng)的事情，重新客觀的認知，可以找心理咨詢師進行專業(yè)的輔導(dǎo)，也可以找信得過的人說說心里話，必要時到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科就診
我去過學(xué)校心理咨詢室遇到了一個很喜歡的心理咨詢師所以以前我經(jīng)常去一個半月前她突然不讓我去了我感到自己受到心理創(chuàng)傷她說你改變意愿不大不要再來了我之后天天想她然后很傷心就像她說的那樣我現(xiàn)在的樣子是以前很多問題堆積造成的以前我有很長時間想不開內(nèi)心那種浮躁興奮痛苦焦慮絕望加雜起來的感受讓人崩潰我想走出困境
你的這種情況有可能需要到精神心理科就診，需要服藥治療
指導(dǎo)意見：
這種情況是一個心理問題，建議到心理咨詢中心，做個心理咨詢，結(jié)合認知行為療法和合理化情緒療法就可以治愈，是對這種事情的認知出現(xiàn)偏差導(dǎo)致的，
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