偶然摸到左邊，乳房有個小的硬的東西

      建議去公立醫(yī)院乳腺科檢查確診。乳腺疾病多和勞累、生活不規(guī)律、精神緊張、壓力大有關。首先要保持心情舒暢，心態(tài)平和，作息時間規(guī)律，不熬夜。其次，飲食上要忌酒忌辛辣刺激性食物，忌方便面火腿腸碳酸飲料礦泉水等含有食品添加劑或者防腐劑的東西。第三，一定不要燙發(fā)染發(fā)焗油，最好是自己剪頭發(fā)，不去理發(fā)館，染發(fā)劑是公認的容易致乳腺甲狀腺疾病的物質(zhì)。
      

      指導意見：
      你好，你應該去醫(yī)院做個乳腺彩超檢查，根據(jù)你這個年齡有可能是乳腺纖維腺瘤，乳腺纖維腺瘤，多發(fā)生在青年女性，與激素水平高有關，首選的治療方法是手術切除。