服用了維生素E有副作用怎么才能緩解

      如果你可以確定失眠的情況是由于服用這一藥物所導(dǎo)致的，那么建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下?lián)Q藥治療或停藥。另外，平時(shí)要注意飲食健康，進(jìn)行適度的體育鍛煉。睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助入睡。
      

      朋友你好，服用維生素e產(chǎn)生副作用，最好的辦法是及時(shí)停止服用，一般來說，維E不會(huì)造成晚上失眠的癥狀，建議睡前做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，用熱水泡腳
      

      一般服用的過量，時(shí)間太長(zhǎng)容易出現(xiàn)副作用，建議你及時(shí)停掉，然后從心理上進(jìn)行調(diào)節(jié)。試著讓自己放松，可以做些自己喜歡的事情，體驗(yàn)滿足時(shí)的快樂，保持心情愉快，另外讓自己的想法積極向上，這樣你就會(huì)有積極的情緒。
      
      以上是對(duì)“服用了維生素E有副作用怎么才能緩解”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務(wù)。根據(jù)你所描述的情況。服用維生素e如果適量的話問題不大，一旦服用過量會(huì)產(chǎn)生一些副作用，這時(shí)如果停止服藥后，癥狀會(huì)慢慢會(huì)消失的，這你不必過于擔(dān)心。建議調(diào)整心態(tài)，放松心情，作息規(guī)律，同時(shí)去正規(guī)醫(yī)院精神心理科咨詢