備孕前男性要吃什么？優(yōu)質(zhì)下一代吃康夕牡蠣肽

      你好，很高興為你解答。備孕期間男性要。要保持心情愉快，注意勞逸結(jié)合。不七，辛辣刺激性的食物。戒煙酒。遠(yuǎn)離不良環(huán)境。最好不要吃任何藥品。
      

      你好，精子的產(chǎn)生還需要鋅、硒、銅、鉻等為基礎(chǔ)，而其中尤為鋅、硒最為重要，所以男性在備孕時可以多吃富含鋅微量元素的食物。另外，要多吃含高蛋白質(zhì)的食物，尤其是精氨酸。精氨酸是精子形成的必要成分，從食物當(dāng)中補(bǔ)充精氨酸有利于精子的生成。另外，要多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，以及堅(jiān)果類的食物，像松子、葵花籽都可以來多吃一些這樣的食物，來提高男性的身體素質(zhì)，使精子活力更強(qiáng)，精力更旺盛。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，男性在備孕期間可以多吃一些鱔魚，泥鰍豆制品等。
      指導(dǎo)意見：
      孕前可以做一個全面的優(yōu)生優(yōu)育檢查，戒煙戒酒，積極鍛煉身體，保持良好的生活作息方式，早睡早起，避免熬夜，祝您好運(yùn)！
      
      以上是對“備孕前男性要吃什么？優(yōu)質(zhì)下一代吃康夕牡蠣肽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，備孕前你可以到醫(yī)院做個精液常規(guī)檢查。
      指導(dǎo)意見：
      你好，備孕前男士戒煙戒酒，注意休息，根據(jù)精液常規(guī)結(jié)果適當(dāng)調(diào)理，女性也做個孕前體檢，希望我的回答對你有幫助，可以被采納。