呼吸困難，關(guān)節(jié)疼痛，心跳有時(shí)候會(huì)快

      你好，出現(xiàn)以上呼吸困難心跳加快的情況，可以去醫(yī)院做一下肺部的光片以及心電圖檢查，排除心肺患有器質(zhì)性的疾病。如果身體健康沒有問題，考慮與心里緊張焦慮有關(guān)，就要進(jìn)行心理方面的調(diào)整。關(guān)節(jié)疼痛也需要排除由于勞累或者是損傷、關(guān)節(jié)炎而導(dǎo)致的，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)拍片進(jìn)行排除。暫時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的這個(gè)情況，建議你還是去醫(yī)院檢查一下，做個(gè)胸片查一下關(guān)節(jié)炎的項(xiàng)目，做一個(gè)心電圖，排除1下器質(zhì)性的病變，然后再考慮心理的問題，如果確實(shí)是心里的問題，建議你找一下心理醫(yī)生，讓他幫助你疏導(dǎo)疏導(dǎo)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的呼吸困難等感覺或癥狀，我認(rèn)為，與你所提到的較大心理壓力有著較強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性。又因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地化解，就讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強(qiáng)的緊張、焦慮情緒，并容易產(chǎn)生你所敘述的那些感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求減壓方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較大心理壓力的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗緊張、焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“呼吸困難，關(guān)節(jié)疼痛，心跳有時(shí)候會(huì)快”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述你有沒有熬夜的現(xiàn)象？這些現(xiàn)象和心理壓力很大也有關(guān)系。建議不要想太多的事情，按時(shí)睡覺吃飯，保持平和的心態(tài)。如果感覺是身體的問題而不是心理的問題去醫(yī)院先做檢查！
      

      如果之前在醫(yī)院檢查沒有問題的話，就是平時(shí)缺乏體育鍛煉和壓力釋放的渠道造成。
      建議：1、適當(dāng)增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)來釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配，一味的素食，營養(yǎng)不良時(shí)，容易神經(jīng)衰弱。
      3、按時(shí)作息。比如每天晚上十點(diǎn)半左右睡覺，早晨七點(diǎn)前起床。午睡不要超過一小時(shí)。白天其他時(shí)候不要睡覺。
      4、跑步時(shí)，或難受時(shí)，旁邊沒人時(shí)，可以大聲喊一喊，或唱唱歌，釋放壓抑情緒。
      5、還可以通過寫日記，跟知心朋友，信賴的人聊天來讓自己的心情舒暢。