長短腿的形成和怎么治療啊

      長短腿就是指人兩只腿的長度不一樣長，造成長短腿的原因有很多，骨折、神經(jīng)受損等等都是罪魁禍首，人長時間處在長短腿的狀態(tài)下，會引發(fā)各種并發(fā)癥，影響骨盆，接著腰椎，然后影響胸椎，最后到整個脊椎，所以大家一定要十分注意長短腿，避免因為長短腿出現(xiàn)更嚴重的疾病。
      造成長短腿的原因“長短腿”形成原因有很多種，如外傷性骨折
      在步態(tài)或任何承重活動中，足、腿、髖及背部的所有肌肉群共同協(xié)助才能提供平衡的運動，長短腿的持續(xù)存在將會影響髖及背部在活動中保持平衡的能力，導致校準及功能的損失。鍛練方式如下
      1、仰臥屈膝運動
      找一個軟硬適中差不多3~5公分厚的坐墊，墊在你長腿那邊的臀部下。仰臥兩手抱膝，以膝蓋相對，足跟相對，腳拇趾相對，雙膝雙足雙趾不分開，如膝足不能合起，可用綿帶在膝上部和足上部綁在一起，在短腿臀部墊上5CM的坐墊，兩手曲肘用力將兩膝拉向胸部，同時抬頭，下巴尋找膝蓋。放松再重復50下，每日3次。
      2、腰椎調節(jié)
      把腿綁好以后，臀部抬起來，在腰部下面墊個8公分的墊子。可能幫助腰椎恢復生理彎度，但開始不要太久，原則上第一周每次墊3分鐘。過了一星期以后你覺得腰不那么酸痛了可再加1分鐘。每次4分鐘做一個禮拜后，再以5分鐘做一個禮拜。如此每周加1分鐘，到8周時約可增加到12分鐘，以后就不要再增加了。枕頭墊好后，注意一個重點，身體躺好后，腳端及胸部端可要用點力撐著，而腰部墊枕頭處不要用力。
      3、蜷跪法
      雙腿并攏，跪坐姿勢，腿長的膝部往后移動3至5cm，腿長之臀部坐于腿短足部的外側，身體往腿長側后旋轉，而膝和臀部保持原有姿勢。
      4、曲伸運動
      面壁站立，腳尖離墻面大約12CM,長腿后退5CM，腳后跟打開呈，膝蓋對腳尖，雙手扶墻，小臂平行地面，胸部盡量往前靠，挺胸翹臀，脊椎形成生理彎曲，雙手扶墻不動，身體上下運動，剛開始可能曲伸不大，不要勉強自己，循序漸進即可。
      

      病情分析：
      長短腿的形成這個應該原因很多的！關鍵是你怎么知道你長短腿？測量過？還是因為自己走路姿勢？還是小時候一條腿受過傷？
      指導意見：
      如果是姿勢性的那就只能改變姿勢啦啊！病理性的看你是哪一種！現(xiàn)在是可以做矯形手術的