冬天了應(yīng)該注意哪一些保暖

      你好！冬季首先應(yīng)該注意少吃寒涼食物，比如冷飲，涼開水，寒性水果等。穿衣服也要注意保暖性，尤其是來月經(jīng)之前和經(jīng)期，更要注意，太辛辣的食物也少吃點。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，月經(jīng)期間應(yīng)該注意腹部保暖，冬天多穿衣服，注意膝蓋和腳。
      指導(dǎo)意見：
      平時多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激和寒性的食物，月經(jīng)期間尤為重要。