月經(jīng)第一天應(yīng)該吃些什么東西

      您好，這種情況可以多吃新鮮蔬菜水果，進食清淡，容易消化。少吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免受涼上火。注意勞逸結(jié)合，多的時候多進食湯水
      

      您好，很高興為您解答，希望對您有所幫助。月經(jīng)正常量20-80毫升，不少于20毫升，則為正常。建議經(jīng)期避免吃生冷辛辣食物，多吃富含高蛋白及維生素食物，注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，那你可以口服點益母草，活血化瘀的。促進經(jīng)血排出來。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間注意腰腹部的保暖。不要吃生冷辛辣刺激性食物。不要接觸涼水。不要劇烈運動。
      
      以上是對“月經(jīng)第一天應(yīng)該吃些什么東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！