健康咨詢描述: 寶寶三個(gè)月了,一半吃母乳一半吃奶粉,媽媽可以做出汗的運(yùn)動(dòng)嗎?比如深蹲。這樣對(duì)奶水有沒有影響呢?
病情分析:
根據(jù)你的描述,寶寶現(xiàn)在是三個(gè)月,混合喂養(yǎng),媽媽做一些適量運(yùn)動(dòng)還是可以的,
指導(dǎo)意見:
建議你能飲食均衡,合理安排休息和運(yùn)動(dòng),注意休息可以促進(jìn)母乳的分泌,可以做一些運(yùn)動(dòng)的,不要太累,
深蹲200個(gè),運(yùn)動(dòng)二十分鐘后,渾身出汗,這樣對(duì)奶水沒有影響吧,聽說運(yùn)動(dòng)后奶水會(huì)酸,對(duì)寶寶不好
不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)就可以的。不會(huì)影響奶質(zhì)的,
那我的這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以嗎,算劇烈嗎
還可以的,運(yùn)動(dòng)后多喝水就可以
好的謝謝啦
不用謝,希望運(yùn)動(dòng)的同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)
你好,哺乳的母親如果做運(yùn)動(dòng)的話,不會(huì)影響乳汁的分泌的,會(huì)增加乳汁的分泌。如果出的汗多的話,建議多補(bǔ)充水分這樣就不會(huì)減少乳汁的分泌了。
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