左膝蓋韌帶拉傷，一周前不能下蹲

      你好！傷筋動骨一百天，需慢慢恢復。建議：在當?shù)蒯t(yī)院骨傷科求治，遵醫(yī)囑系統(tǒng)規(guī)律的治療（是否手術(shù)最好也聽主管醫(yī)生的）。平時應養(yǎng)成良好的生活習慣，注意休息不熬夜，保暖防受涼受潮，避免劇烈的運動，循序漸進的行功能康復鍛煉，徹底恢復后可以踢球。飲食宜清淡營養(yǎng)忌辛辣生冷食品。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的病情和檢查結(jié)果，你這種受傷保守治療是不行的，得住院進行手術(shù)治療。
      指導意見：
      建議：你如果是住院手術(shù)的話，一般住院15天左右就可以出院回家休息，大約休息二個月左右。一年內(nèi)不可以踢球。一年后要復查下，如果是能踢最好，不能踢只有順其自然了。