有時(shí)睡個(gè)短暫的中午覺(jué)

男 | 24歲懸賞10個(gè)健康幣 2018-12-14 01:00:46 3人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢(xún)描述：有時(shí)睡個(gè)短暫的中午覺(jué)，閉上眼睛后，腦海里有一些畫(huà)面。睜開(kāi)眼睛后，感覺(jué)沒(méi)有睡一樣，好像做了一個(gè)夢(mèng)？不知道自己睡了沒(méi)有？是不是做夢(mèng)？究竟是什么問(wèn)題？是壓力大導(dǎo)致？還是神經(jīng)衰弱？

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解偉福曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 婚姻家庭，親子關(guān)系，厭學(xué)，高考減壓，職場(chǎng)減壓，人際幫助網(wǎng)友：16545稱(chēng)贊：3

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2018-12-14 01:14:39 我要投訴

你好，作為男生，從你描述的狀況來(lái)看的話，我覺(jué)得還是有可能是壓力大造成的。實(shí)際上你要接受一個(gè)事實(shí)，所有的人都會(huì)做夢(mèng)的，包括兒童在內(nèi)，只不過(guò)起來(lái)以后很快就會(huì)忘掉這些的，因?yàn)樽鰤?mèng)對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，并不影響到休息。你越是對(duì)抗它越會(huì)出現(xiàn)，你越接納它反而沒(méi)有問(wèn)題。同時(shí)要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，保證足夠的休息，保證自己的身心健康。

劉秀梅朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥幫助網(wǎng)友：26951

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2018-12-14 01:08:00 我要投訴

你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你中午睡覺(jué)的時(shí)候也是伴著夢(mèng)睡著的，但是很快就醒了，感覺(jué)像沒(méi)睡似的，這個(gè)跟壓力大有關(guān)系，不是神經(jīng)衰弱，建議學(xué)會(huì)放松，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。

劉鳳英海拉爾長(zhǎng)征康復(fù)醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)家庭心里咨詢(xún)、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。幫助網(wǎng)友：10372

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2018-12-14 01:24:25 我要投訴

      你好！很高興為你解答，你的情況屬于精神因素，與平時(shí)工作壓力大有關(guān)，建議：放松心情，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息時(shí)間，不熬夜。必要時(shí)去做線下心理疏導(dǎo)，使用催眠療法緩解你的癥狀。

      以上是對(duì)“有時(shí)睡個(gè)短暫的中午覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！