醫(yī)生我一到冬天氣溫一低手腳很容易冰涼

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我一到冬天氣溫一低手腳很容易冰涼，怕冷，有好些年了，冬天很容易流鼻涕或者感冒，上身看起來偏瘦，特別是手臂，但是體重是正常范圍。這幾年手淫比較頻繁，這一年有了女朋友后性愛又挺頻繁了，平均一周有三四次至少，經(jīng)常弄得腰疼，有些時候沒做多久（就幾分鐘）就射了，有時候又感覺可以，前段時間去醫(yī)院檢查精液，化驗結(jié)果正常。食欲不是像一般的青年人一樣那么好，但是這幾年發(fā)現(xiàn)肚子變大了，體重正常范圍。便秘有好幾年了，發(fā)現(xiàn)有痔瘡，但是最近幾乎每天都有一次大便，大便經(jīng)常比較稀，一次難沖干凈。平時坐的比較久，缺少運(yùn)動，還經(jīng)常12點多睡覺。還有經(jīng)常容易瞌睡，頭暈，沒精打采似的，又健忘、很容易疲憊。還有我晚上睡覺的時候常流口水，唾液分泌很多，不知道是經(jīng)常側(cè)睡而且牙齒不齊的原因。還有腳氣比較嚴(yán)重、寡言膽怯，舌頭邊緣有鋸齒狀。請問我這是腎脾陽虛、氣血不足的表現(xiàn)嗎？需要吃什么中藥或中成藥進(jìn)行調(diào)理？做什么檢查？不要吃什么？平時要注意什么？吃紅參、枸杞、枸杞、蜂蜜可以嗎？萬分感謝！