健康咨詢描述: 您好!我是替我老公問的,他剛查出來糖尿病,不知道什么東西可以吃,什么東西不能吃?所以想問您一下
為了避免血糖迅速上升,要注意“低血糖生成指數(shù)原則”。1.血糖生成指數(shù)(GI)反映了食物升高血糖的能力。如,主食中大米飯(88)、面條(81.6)、土豆泥(79)等GI值較高,建議適度增加蕎麥、黑米、豆類等低GI食物2.大多蔬菜、水果都是低GI食物,還能提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。如櫻桃(22)、柚子(25)、桃(28)、蘋果(36)、梨子(36)、柑橘(43)、香蕉(52等,都是常見又好吃的低GI水果3.蔗糖等精制糖是糖尿病的大忌4.瘦肉、家禽、魚蝦、低脂/脫脂奶制品等食物是蛋白質(zhì)的基本來源。油脂方面,推薦糖尿病使用橄欖油,玉米油作為調(diào)味油,嚴格限制飽和脂肪酸含量高的食物,如動物油脂、全脂奶。
現(xiàn)在我老公都不敢吃飯了!天天就吃雜糧饅頭,別的什么都不敢吃了,水也不敢多喝了,茶葉水也不敢喝了
可以吃,什么東西都可以,去選擇食物的種類,自己合理搭配就可以了。
病情分析:
你好請問是化驗的血糖是多少呢?,通常情況下,診斷糖尿病的話是連續(xù)兩次空腹血糖在7.0以上,或者隨機血糖大于11.1。
指導意見:
這種情況下才需要服藥治療,如果說血糖空腹血糖在6.1到7.0之間的話是不用服藥治療的,主要就是注意不要吃含淀粉和含糖多的食物。甜的蔬菜水果不要吃。淀粉多的食物也盡量少吃。
我老公的檢查結(jié)果是14.1這個算高嗎?現(xiàn)在最主要的是不知道什么是含糖量高的不能吃,什么是含糖量低的,能吃的,現(xiàn)在我老公每天都不敢吃東西不敢喝水,也不敢喝茶葉水了!
這個血糖的話還是非常高的,如果是第一次檢查出來,那么建議明天再抽一次空腹血糖。含糖糖尿病的飲食非常的復雜,具體哪些食物不含糖可以在網(wǎng)絡上搜索一下。一般來說綠葉的蔬菜肯定是含糖,非常非常少。另外油膩的食物也不要吃,肉類的話蛋白雞蛋牛奶和瘦肉可以吃。茶水是可以喝的。
好的,謝謝您醫(yī)生!謝謝!謝謝!那明天我再讓我老公去檢查一下,
不客氣的,這種情況確實需要到醫(yī)院復查一下空腹學堂。偶爾一次增高的話,并不能確診為糖尿病。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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