血壓高，我想問(wèn)一下我該怎么做

      可以在食物上多吃清淡易消化的東西，而且要提高蔬菜水果對(duì)身體的攝入，同時(shí)在飲食時(shí)要用橄欖油，建議還是配合這藥物來(lái)治療，建議補(bǔ)充自身維生素。
      

      病情分析：
      這個(gè)血壓和飲食運(yùn)動(dòng)和遺傳和內(nèi)分泌都有一定關(guān)系，時(shí)間久了控制不好導(dǎo)致出現(xiàn)心腦血管疾病
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你最好飲食注意清淡，避免過(guò)咸，適度運(yùn)動(dòng)，再就是注意檢測(cè)血壓，根據(jù)血壓調(diào)整藥物，配合中醫(yī)號(hào)脈開(kāi)中草藥調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述血壓高，平時(shí)血壓是多少？若是飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)不理想，最好吃藥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)低鹽低脂飲食，適當(dāng)多參加戶外活動(dòng)，勞逸結(jié)合，避免勞累和熬夜。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      
      以上是對(duì)“血壓高，我想問(wèn)一下我該怎么做”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一級(jí)高血壓可以先不吃藥，可以通過(guò)鍛煉加飲食控制
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你如果是二級(jí)以上的高血壓，那就不應(yīng)該拒絕吃藥，有些中成藥說(shuō)降壓，我覺(jué)得也是里面有西藥
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，你的年齡不大，高血壓不可怕，可怕的是時(shí)間長(zhǎng)了出現(xiàn)并發(fā)癥。年輕人體重對(duì)血壓影響挺大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的情況，建議平時(shí)減肥，把體重降下來(lái)，血壓會(huì)有所下降的，如果還是高，建議服用降壓藥物治療。