大夫我得小腦萎縮已多年

      這種情況建議在平時(shí)不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，另外要保持腦補(bǔ)的思維，可以去做一些腦力的運(yùn)動(dòng)，但是體育運(yùn)動(dòng)方面建議不要去做，要合理飲食。
      

      你好根據(jù)你描述的情況，如果已經(jīng)明確為小腦萎縮。小腦萎縮主要的癥狀就是走路不穩(wěn)以及其他癥狀的共濟(jì)失調(diào)。比較好的鍛煉方法就是打太極拳，以及散步，游泳。但是應(yīng)該注意安全。
      

      對(duì)小腦萎縮有益的運(yùn)動(dòng)有：練太極拳、退步走、單腿站立、走路，另外可以保持連續(xù)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，遇到事情時(shí)，要心平氣和地對(duì)待。每天保持一定的運(yùn)動(dòng)可以幫助睡眠，加強(qiáng)關(guān)節(jié)及肌肉力量，減輕壓力和抑郁情緒，改善和平衡姿勢(shì)步態(tài)。
      
      以上是對(duì)“大夫我得小腦萎縮已多年”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，由于小腦萎縮患者運(yùn)動(dòng)功能的受損，導(dǎo)致患者常常走路不穩(wěn)等，對(duì)于腦萎縮，有鍛煉平衡功能障礙和步態(tài)異常者最重要的是平衡鍛煉和步態(tài)鍛煉，另外還有關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍鍛煉，增強(qiáng)肌力鍛煉等。