15歲青少年可以吃些什么補(bǔ)品

      你好，根據(jù)你提供的這一情況，15歲的青年，正是青春發(fā)育階段，如果一切發(fā)育正常，正常的飲食就可以，平時(shí)多吃蔬菜水果，多吃含鈣高的食物如多喝奶，多參加體育鍛煉，如打籃球，跳繩等，魚油多用于成年人，主要營(yíng)養(yǎng)心肌的

      你好，很愿意為你解答問題。根據(jù)你描述的情況，如果一個(gè)正常人沒有挑食的習(xí)慣，蛋奶肉魚，蔬菜，水果，糧食搭配合理。是不需要另外服用補(bǔ)品的。

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，這個(gè)年齡段的少年應(yīng)該補(bǔ)鈣和運(yùn)動(dòng)為主，促進(jìn)身體的生長(zhǎng)。EPA主要是調(diào)節(jié)血脂。DHA主要是促進(jìn)大腦發(fā)育，緩解大腦疲勞，提高記憶力，有效調(diào)節(jié)視覺系統(tǒng)，保護(hù)視網(wǎng)膜。
      
      以上是對(duì)“15歲青少年可以吃些什么補(bǔ)品”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所提供的情況，想知道15歲孩子吃什么補(bǔ)品。
      指導(dǎo)意見：
      首先15歲的健康孩子是不需要特意補(bǔ)充補(bǔ)品的，肉、蛋、奶及各種水果蔬菜是最佳補(bǔ)品，另外魚油不適合孩子。

      病情分析：
      15歲的青少年吃魚油沒有特別的好處，因?yàn)轸~油主要是對(duì)于血脂和動(dòng)脈硬化有一定的保健作用
      指導(dǎo)意見：
      15歲的青少年不需要特別去吃什么保健品，平時(shí)適當(dāng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛練身體，保證生活規(guī)律不要熬夜就可以

      病情分析：
      魚油的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是富含ω-3系的不飽和脂肪酸，比如DHA和EPA，這兩種脂肪酸陸地動(dòng)物油、植物油含量比較少，具有抗炎、調(diào)節(jié)血脂等健康功效。魚油主要功能成分是DHA和EPA，DHA有利于嬰幼兒的大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。EPA具有調(diào)節(jié)血脂，主要是降低甘油三脂，還有預(yù)防心臟病、防治高血壓等作用。
      指導(dǎo)意見：
      魚油如果是按照服用量服用，并不會(huì)有副作用，只要適量就可以了，但不建議未成年服用。吃魚油是三高人群一個(gè)很好的選擇。