長年手腳冰涼，尤其到了冬天

      手腳冰涼，尤其是冬天，這種情況不排除局部血液循環(huán)差，亦不排除氣血虛弱對(duì)筋肉四肢溫煦作用減弱，陽虛衛(wèi)外作用減弱易感受風(fēng)寒之邪侵襲，平時(shí)飲食中注意增加營養(yǎng)，可以喝些紅棗茶或者姜湯水，每天保持一定量體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)局部血液循環(huán)及抵御外寒。

      你好，很高興回答你的問題，希望我的解答能帶給你一些幫助，根據(jù)您所說的情況常年手腳冰涼，可以吃右歸丸對(duì)腎陽虛的情況進(jìn)行調(diào)理。
      

      你的情況考慮是氣血虧虛可能性大，可以進(jìn)行食補(bǔ)，比如山藥，大棗，黃芪，黨參，當(dāng)歸，核桃等，和烏雞，魚類一起燉湯比較好。還要進(jìn)行體育鍛煉，慢跑，跳繩，球類運(yùn)動(dòng)等，微出汗為宜。
      以上是對(duì)“長年手腳冰涼，尤其到了冬天”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況懷疑是末端血液循環(huán)不好導(dǎo)致的手腳冰涼，另外還需要了解一下月經(jīng)情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多用熱水泡手腳，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，如果月經(jīng)量有少的情況，是需要用中藥進(jìn)行調(diào)理治療。