我每天晚上都磨牙，朋友都厭煩我

      你好根據(jù)你了這個情況的話，可以到公立醫(yī)院口腔科做一個保護(hù)套，晚上睡覺的時候帶就不會把牙齒磨壞了，平時注意口腔衛(wèi)生。盡量不要吃一些他硬的食物。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，天晚上都磨牙，朋友都厭煩我，怎么才能不磨牙，還有打呼嚕，可以檢查一下有沒有蟲積，或營養(yǎng)方面的問題等。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠時變換體位，側(cè)躺都可以改善呼嚕的。有蟲積時用些打蟲的藥。具體可以用中醫(yī)的方法辯證調(diào)理一下的。