我想問一下，一直都好好的

      你好，如果說你平常一直感覺很好，晚上睡覺也不錯(cuò)，但是到上午十點(diǎn)多鐘就覺得很困，很累的話，一般可能是是一大早忙完以后，十點(diǎn)多鐘是你的空閑時(shí)間，這樣時(shí)候如果沒有任何事情需要操勞的話，人就會(huì)自動(dòng)進(jìn)入一個(gè)休眠狀態(tài)，是自己機(jī)能的一個(gè)調(diào)整過程。
      

      你晚上睡覺好好的，睡眠質(zhì)量也不錯(cuò)，一到早上十來點(diǎn)鐘就覺得很困很累，這可能是長(zhǎng)時(shí)間的生物鐘造成的，也可能和肝腎功能不好有關(guān)。建議你在上午10點(diǎn)之前喝些濃茶或咖啡，或適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，改變一下這種生物節(jié)奏。也可以去醫(yī)院內(nèi)科做肝腎功能方面的檢查，看是否是身體因素引起的。
      

      你首先要保證早飯吃好，這樣上午才能有精力雖然夜里睡眠好，如果早晨沒有吃好，那么到十點(diǎn)多鐘也會(huì)有精力不足的情況。有時(shí)候氣血不足也容易犯困和累。
      
      以上是對(duì)“我想問一下，一直都好好的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，您的這種情況考慮是不是由于白天工作過于疲勞，或者是精神壓力過大所導(dǎo)致的，建議您要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)姆潘?，休息一下，可以在午間小睡一會(huì)，利于精神狀態(tài)改善，注意晚上要保證充足的睡眠，避免熬夜情況的出現(xiàn)，慢慢調(diào)整，看看效果！
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，晚上睡眠不錯(cuò)，上午出現(xiàn)困，累可能是氣血虛，可以吃補(bǔ)氣養(yǎng)血安神藥物進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)多吃蔬菜水果，保持心情舒暢，避免過度疲勞，有合理飲食，按時(shí)作息，每天堅(jiān)持體育活動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。