很絕望，沒(méi)有活得下去的念頭

      你好！根據(jù)你描述的情況偶爾出現(xiàn)情緒波動(dòng)是正?，F(xiàn)象，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，多與家人朋友溝通，學(xué)會(huì)換位思考，也可到正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行求助，避免長(zhǎng)時(shí)間保持低落的情緒。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在處在青春期，媽媽可能是更年期，都是愛(ài)暴躁的時(shí)期，溝通不好的話容易出現(xiàn)意見(jiàn)分歧，甚至導(dǎo)致一方出現(xiàn)你這種情況，但是有一點(diǎn)，不媽媽跟你說(shuō)了什么，她都是愛(ài)你的，所以建議平靜下來(lái)，好好溝通。
      

      你好，根據(jù)你的描述，首先來(lái)了解一下是什么原因?qū)е铝四氵@樣的情況呢？是不是最近有些事情影響了你的情緒，而使得媽媽的一句話又觸痛了你的傷口？聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做深呼吸練習(xí)這樣讓思緒得到平靜，然后冷靜的面對(duì)生活當(dāng)中的不愉快的事情，必要時(shí)可以找心理咨詢師進(jìn)行溝通！
      
      以上是對(duì)“很絕望，沒(méi)有活得下去的念頭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，不排除有抑郁癥，抑郁癥多數(shù)在長(zhǎng)期壓抑的環(huán)境中形成。建議您和母親認(rèn)真的溝通，告訴她您的感覺(jué)，得到她的支持和理解。也可以進(jìn)行正規(guī)的心理咨詢，緩解抑郁情緒。平時(shí)保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，緩解壓力。
      

      你好，你目前是處在一種抑郁狀態(tài)，比如：經(jīng)常情緒低落，精神不佳，對(duì)什么都不感興趣，動(dòng)不動(dòng)就哭，有自殺念頭等都是抑郁癥的明顯表現(xiàn)?？梢院湍愀改刚f(shuō)一下，帶你到正規(guī)醫(yī)院掛精神心理科做個(gè)檢查，及時(shí)治療以防產(chǎn)生嚴(yán)重的其他心理疾病。
      以上是對(duì)“很絕望，沒(méi)有活得下去的念頭”這個(gè)問(wèn)題的回答，祝你早日康復(fù)