這幾年15歲～22歲了一直體重是45公斤不上不下

男 | 23歲 2018-12-08 00:00:11 2人回復(fù) 來自忻州市

健康咨詢描述：這幾年15歲～22歲了一直體重是45公斤不上不下。怎么辦，如何能長點肉呢。平時脾氣比較大，長期竇性心動過速，體質(zhì)差，不運動，習慣性熬夜，怎么自救一下啊，想好好改變一下，怕身體出大問題，現(xiàn)在已經(jīng)不好了

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2018-12-08 00:15:41 我要投訴

指導(dǎo)意見：
消瘦常見的原因非常多，有食物缺乏、偏食或喂養(yǎng)不當引起的消瘦，進食或吞咽困難引起的消瘦，有厭食或食欲減退引起的消瘦，消瘦需要積極治療原發(fā)病，及時補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和足夠的熱能才可以。

2018-12-08 00:16 ask88609229y5 追問

您看下我圖中那幾個重度異常怎么破

2018-12-08 00:17醫(yī)生回答：

建議先從日常生活飲食習慣著手，日常保證充足的睡眠，做到勞逸結(jié)合。飲食必須要均衡，日常生活中飲食要以清淡易消化為主，多吃些水果和蔬菜。切忌吸煙飲酒等傷傷害身體的行為。保持好心情，切忌惱怒、悲觀、焦慮，這些對于身體的不利影響都是巨大的。

2018-12-08 00:19 ask88609229y5 追問

您好醫(yī)生，我平時不抽煙不喝酒的，就是總感覺自己很著急，莫名其妙，最近感覺腦袋神經(jīng)疼，可能神經(jīng)衰弱了，

2018-12-08 00:20醫(yī)生回答：

神經(jīng)衰弱的治療原則是在詳細檢查排除器質(zhì)性疾病后，應(yīng)用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療，可以獲得較好的療效。其他治療包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。

2018-12-08 00:21 ask88609229y5 追問

神經(jīng)衰弱嚴重嗎，會不會造成其他傷害

2018-12-08 00:22醫(yī)生回答：

神經(jīng)衰弱時間長了對全身都有影響，這個問題最重要的就是要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，別想那么多，放寬心一些

2018-12-08 00:23 ask88609229y5 追問

我問題中那幾個圖，重度異常，排毒代謝的不好，用吃藥嗎，經(jīng)常吃完飯胃疼一會

2018-12-08 00:24醫(yī)生回答：

我前面回答過了，先從自身做起，不要只想著依賴藥物而忽略自身的重要性。

2018-12-08 00:25 ask88609229y5 追問

也就是上面那幾個情況無需吃藥我自身調(diào)養(yǎng)就可以了

2018-12-08 00:26醫(yī)生回答：

是的，先學會調(diào)整自身的思想、情緒、生活、作息和飲食習慣，這是最基本的。