醫(yī)生前兩天可能運(yùn)動(dòng)過(guò)多
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生您好，前兩天可能運(yùn)動(dòng)過(guò)多，充分不夠熱身，導(dǎo)致膝蓋后面的韌帶有點(diǎn)痛，不算很?chē)?yán)重，是讓它自己恢復(fù)呢還是怎么做好呢？
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你好，根據(jù)你的描述，可以等待自然痊愈。也可局部熱敷，按摩，理療促進(jìn)康復(fù)。建議運(yùn)動(dòng)前先熱身，而且運(yùn)動(dòng)量一定要在身體承受范圍之內(nèi)。
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病情分析：
你好，前幾天運(yùn)動(dòng)的時(shí)候沒(méi)有處理好，現(xiàn)在感覺(jué)局部有點(diǎn)疼痛不嚴(yán)重?？紤]是輕微挫傷。超過(guò)48小時(shí)，可以熱敷，促進(jìn)局部組織修復(fù)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
最近就不要運(yùn)動(dòng)了，休息一段時(shí)間讓他痊愈。要注意保暖，不要受涼，不要抽煙，別吃辛辣刺激性食物。
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