健康咨詢描述: 嗯,感覺腰酸背痛,經(jīng)常半夜被尿憋醒?容易失眠,而且睡眠質量不好
建議患者規(guī)律作息,避免勞累熬夜,可以化驗尿常規(guī),明確是否存在白細胞。完善泌尿系超生的檢查,可以口服健腦補腎丸,睡眠差,可以睡前口服右佐匹克隆片助睡眠治療。
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂導致的休息睡眠不好具體感覺不舒適。像這種情況,平時一定要多培養(yǎng)些興趣愛好,把你的精力投放到外界去,不要老是關注身體這些不舒適的感覺,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。必要時可以適當?shù)某砸恍┲叩乃帯?br />
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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