健康咨詢描述: 大夫您好,我今年33歲,想請(qǐng)問一下,由于平時(shí)生活工作壓力大,睡覺作息時(shí)間很難控制,幾乎每晚都晚睡,掉頭發(fā)比較多,比較在意,所以請(qǐng)問大夫有沒有防止脫發(fā)的方法,或者有沒有平時(shí)能在市場(chǎng)或者在超市能買到的食品能彌補(bǔ),吃什么能夠生發(fā)之類的方法?十分感謝!
你好,根據(jù)你的描述。脫發(fā)與人的精神因素,工作壓力,氣血不足,遺傳因素,皮炎等因素有關(guān)。建議你可以服用中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理,如黃芪,黨參等。日常注意休息,放松心情,保持心情舒暢。多吃養(yǎng)血食物,如花生,核桃,板栗等。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,規(guī)律作息,避免過度勞累,不熬夜,戒煙戒酒,積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
養(yǎng)血祛風(fēng),益腎填精。用于血虛風(fēng)盛,腎精不足所致的...[說明書]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線