想問一下，怎樣利用大姨媽期間減肥

      你好，從你的描述可以看出不建議進(jìn)行經(jīng)期減肥容易傷害身體，對腸胃有刺激?？赡軙鹪陆?jīng)失調(diào)，還容易出汗，引起感冒，這樣的減肥方法不可取。來月經(jīng)要休息，月經(jīng)過后還要繼續(xù)跑步或其他運(yùn)動多出汗，對消耗脂肪。其消耗熱量，有幫助對減肥也有幫助的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，根據(jù)你的身高和體重，你應(yīng)該是屬于正常范圍的，不屬于肥胖體型，所以不建議減肥。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，你這種體型和年齡，不建議你過度減肥，經(jīng)期更不利于減肥的，建議你平時注意一下，盡量避免食用高熱量和高脂肪食物，每天堅持一個小時左右的有氧運(yùn)動，這樣應(yīng)該體型會保持很好的。