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我最近跟家人吃飯或在一起都很壓抑
男 | 25歲 2018-12-03 12:54:40
1人回復(fù)
來(lái)自?？谑?/span>
健康咨詢描述： 你好，我最近跟家人吃飯或在一起都很壓抑，一句話都不想講，因?yàn)樗麄儠r(shí)常嘲笑我，看不起我。我一直都覺(jué)得我挺好的。感覺(jué)自信心都被他們說(shuō)沒(méi)
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2022-11-07 14:12:09 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況是一個(gè)心理問(wèn)題導(dǎo)致的難受，痛苦，是對(duì)和家人聚餐，對(duì)自己的評(píng)價(jià)認(rèn)識(shí)出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致的，首先的保持良好的心態(tài)，一種問(wèn)題是有多做合理化解釋和認(rèn)識(shí)，你可能對(duì)這種認(rèn)識(shí)出現(xiàn)偏差，可以看心理咨詢師，做個(gè)認(rèn)知行為療法，合理化情緒療法就可以治愈
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