管理店生活忙碌，有時(shí)熬夜造成了腦神經(jīng)疲勞該吃點(diǎn)兒什

      你好，可以看出是由于過(guò)度勞累，導(dǎo)致神疲乏力，不妨從生活方式入手，按時(shí)作息，注意勞逸結(jié)合，記得避免熬夜和過(guò)度勞累，祝你健康。
      

      你工作再忙，但是也要注意休息好，晚上盡量少熬夜，11：00準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，不要再繼續(xù)工作了，這樣才能保證身體健康，平時(shí)在飲食中注意均衡營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充些蛋白質(zhì)，特別是魚(yú)蝦。還要注意多吃些含有維生素B族類(lèi)的蔬菜和水果。
      

      你說(shuō)你管理店比較忙碌，造成了腦神經(jīng)疲勞?？赡墚?dāng)下最好的選擇不是去吃什么維生素，而是要合理安排時(shí)間，有勞有逸，注意鍛煉自己的身體，疏導(dǎo)自己的情緒，讓自己放松一點(diǎn)，才是更重要的。
      
      以上是對(duì)“管理店生活忙碌，有時(shí)熬夜造成了腦神經(jīng)疲勞該吃點(diǎn)兒什”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，熬夜畢竟對(duì)自己身體的損傷較大，把生意打理好的前提下，盡量減少熬夜現(xiàn)象。可以多吃些肉蛋奶類(lèi)食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可以買(mǎi)一些堅(jiān)果類(lèi)食物，以及自己喜歡的水果，補(bǔ)充維生素。有空及時(shí)補(bǔ)充睡眠，讓身心狀態(tài)得到放松。