沒有任何癥狀，就是心里作用

      你說你老是懷疑自己有病，特別是晚上的時候會這樣去想。這樣的想對你的影響是什么？比如說對你的生活工作人際關(guān)系，特別是讓你怎么看待你自己，這些影響是你可以接受的嗎？
      

      你好，你的這種情況是由于過于強化問題，胡思亂想所導(dǎo)致的。建議你要遠離類似刺激的環(huán)境，多轉(zhuǎn)移注意力，做一些讓自己積極高興的事情，有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，另外也建議您放松心情，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，利于您晚上提高睡眠質(zhì)量更快入睡！
      

      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受，你描述自己看了宣傳片會懷疑自己得病了，這可能是正常人常有的癥狀，但是，如果感覺影響到你的生活，建議可以做心理咨詢
      
      以上是對“沒有任何癥狀，就是心里作用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！