產(chǎn)后12天，早上西紅柿雞蛋湯
保密 | 24歲 2018-12-03 07:58:23
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來自未知
健康咨詢描述： 產(chǎn)后12天，早上西紅柿雞蛋湯，中午西紅柿雞蛋面，晚上饅頭小米粥，這樣吃營養(yǎng)夠嗎？
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2018-12-03 08:00:55 我要投訴
你好：根據(jù)你描述的飲食情況，應(yīng)該適當增綠色加蔬菜及魚肉類食物，你的飲食相對比較單一，應(yīng)該增加食物種類，食物多樣化，有利于營養(yǎng)均衡。
2018-12-03 08:11:57 我要投訴
剛生完小寶寶，建議不要太補，主要進食易消化食物，補充足量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及膳食纖維，膳食纖維很重要，能避免便秘，鯽魚湯很好，先不要吃豬蹄湯。我看你的營養(yǎng)跟不上，要加強。
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