腳背痛，睡覺的時(shí)候睡不著

      你好，腳背痛，左小腿外側(cè)也痛，可能是運(yùn)動(dòng)過度引起的肌肉拉傷等現(xiàn)象。身體的不適也會(huì)影響到睡眠質(zhì)量的好壞，建議先去醫(yī)院檢查引起自己疼痛感的原因，調(diào)整自己的身心狀態(tài)。如果疼痛感消失后，依然睡眠質(zhì)量不好，可能是心理壓力過大，引起的情緒緊張等其他問題，我們需要找到這些原因，然后有針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)整。希望能夠幫到你。
      

      你好，根據(jù)你表述的情況考慮一方面是風(fēng)濕引起的疼痛，另一個(gè)方面就是運(yùn)動(dòng)量過大拉傷了腳的肌肉，應(yīng)該問題不大，建議晚上用熱水泡泡，平時(shí)注意腳的保暖，不要受涼了。