本人吃多了總覺得消化不好

      您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，您目前比較肥胖。吃飯后自覺倦困無力。建議您飲食以清淡飲食為主，少吃油膩食物和含脂肪高的食物。吃飯不要過飽，可以吃七八分飽。飯后一小時適量運(yùn)動。如果自覺飯后消化不好，可以口服乳酸菌素片。
      

      你好，很高興為您解答。我認(rèn)為你還是應(yīng)該多運(yùn)動運(yùn)動，飯后30.分鐘散步，做做有氧運(yùn)動，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是最健康的生活方式。
      

      病情分析：
      你的今年二十一歲男性，你的吃多了，感覺不消化，吃了飯感覺困倦。
      指導(dǎo)意見：
      要減肥，首先控制好飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類食物。一日三餐必須吃，可以吃七八成飽。
      
      以上是對“本人吃多了總覺得消化不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！