健康咨詢描述: 時(shí)間己兩個(gè)月了,排便次數(shù)少,甚至一個(gè)星期一次,但沒有任何不適,飲食也正常,請問是不是便秘,應(yīng)該如何注意飲食,謝謝啦。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,這就是便秘的表現(xiàn),建議你多喝水,可以每天喝酸奶,吃益生菌。多吃水果蔬菜,特別是粗纖維的蔬菜,芹菜,韭菜等
你好,根據(jù)你所描寫的情況,飲食正常,沒有任何不適,但是大便一個(gè)星期一次。這種情況仍然考慮為便秘。建議你飲食要清淡多吃富含纖維的食物,例如蔬菜水果,還要多飲水。要增加運(yùn)動,以便增加腸蠕動。還有一個(gè)非常重要的事情,就是要養(yǎng)成每天大便的習(xí)慣。
以上是對“時(shí)間己兩個(gè)月了,排便次數(shù)少”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
根據(jù)你的描述,考慮是由便秘引起的??煽诜哪诜?。多喝溫開水,以清淡易消化食物為主,多食新鮮疏菜和水果,多食含粗纖維多的食物,盡量不食或少食辛辣及有刺激性和生冷硬的食物,多增加運(yùn)動。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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