健康咨詢(xún)描述: 我現(xiàn)在才17歲,以前沉迷游戲,經(jīng)常彎腰玩一整天,現(xiàn)在剛發(fā)現(xiàn),彎腰的時(shí)候有點(diǎn)駝背,可以修正嗎?怎么做能快速修正呢。麻煩大夫提個(gè)建議!小弟感激不盡
你好,你這種情況平時(shí)要注意自己的坐姿和站姿,養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣,也可以通過(guò)戴背背佳來(lái)矯正。也可以通過(guò)以下的方法來(lái)矯正,每天站直靠在墻上半小時(shí),多參加一些體育活動(dòng),如打籃球、跑步、倒著走,還有晚上睡覺(jué)睡直仰臥位。只要你有恒心和毅力,通過(guò)矯正方法調(diào)整,會(huì)有一定的作用。
你好,根據(jù)你的描述,這種情況的駝背是由于姿勢(shì)不好引起的,建議平時(shí)保持正確的姿勢(shì),能夠恢復(fù)正常的,也可以通過(guò)健身促進(jìn)恢復(fù)。
你好,盡量不要睡太軟的床鋪,硬板床對(duì)于糾正駝背有良好的作用。改變不良坐姿。當(dāng)我們?cè)诼?tīng)課或者坐在電腦桌前辦公的時(shí)候應(yīng)該挺起胸膛。
以上是對(duì)“我現(xiàn)在才17歲,以前沉迷游戲”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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