今年打算生二胎，不知道什么時(shí)候適合懷孕

      你好，排卵期的計(jì)算是下次月經(jīng)來(lái)的第一天減去14天，就是你排卵期的日子，排卵期的前三天，后三天，這都屬于在易孕期內(nèi)，這幾天隔天一次性生活，就有受孕的可能。
      

      你好，首先要備孕，合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，葉酸，保證充足睡眠，慎飲食、調(diào)起居，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      在孕前3個(gè)月，要注意飲食多樣化，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)精蓄銳，為夫妻雙方備好良好的精子和卵子創(chuàng)造有利的物質(zhì)條件;盡量不熬夜，早睡早起;根據(jù)自己的喜好，因地制宜地進(jìn)行必要的體育鍛煉，如晨起慢跑、打羽毛球、晚間散步，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的身體狀態(tài)。
      2、夫妻體貼恩愛(ài)。
      夫妻間經(jīng)常加強(qiáng)感情交流，能使愛(ài)情不斷深化，使妻子有一種幸福感、安全感和歸屬感，這對(duì)穩(wěn)定妻子的情緒，培養(yǎng)良好的心境是十分有益的;和諧美滿(mǎn)的性生活，使得妻子的情緒始終處于愉悅狀態(tài)，有利于妻子排出高質(zhì)量的卵子。
      3、重視提高性生活的質(zhì)量。
      排卵期前，應(yīng)有計(jì)劃地減少性交次數(shù)，以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量，在排卵期前再盡量爭(zhēng)取性生活時(shí)雙方有個(gè)好心情，并全身心地投入，使女方能更順利地達(dá)到性高潮，以促使子宮收縮上提，陰道后穹形成較大的精液池，使宮頸口與精液池有更多的接觸，有更多的、優(yōu)質(zhì)的精子游向子宮、游向輸卵管。
      4、避免不良干擾因素的傷害。
      卵子在從初級(jí)卵細(xì)胞到成熟卵子時(shí)的14天內(nèi)最易受藥物等因素的影響，所以，女方在懷孕前20天內(nèi)不宜服用一般藥物，不宜大量飲酒，也不宜接受X線(xiàn)檢查及有毒化學(xué)品等不良因素的刺激。由于內(nèi)服避孕藥物的排泄速度較為緩慢，采用避孕藥避孕或夫妻一方因病長(zhǎng)期服藥的女性應(yīng)在孕前6個(gè)月時(shí)開(kāi)始停藥。特別是那些在有毒化學(xué)品等重度污染環(huán)境下工作的男女應(yīng)提前離開(kāi)這樣的環(huán)境，以免對(duì)精子、卵子造成傷害。
      5、學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)。
      夫妻有意識(shí)地學(xué)習(xí)相關(guān)的性知識(shí)、孕育知識(shí)和胎教知識(shí)，了解如何才能懷孕及妊娠過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)什么特殊生理現(xiàn)象，如早孕反應(yīng)、胎動(dòng)、妊娠水腫、腰腿痛等。當(dāng)出現(xiàn)這些生理現(xiàn)象時(shí)，能夠正確地對(duì)待，避免不必要的緊張和恐慌。
      6、重視孕前檢查。
      孕前檢查一般建議在孕前3-6個(gè)月開(kāi)始做檢查，包括夫妻雙方。女方的孕前檢查在月經(jīng)干凈后3-7天之內(nèi)進(jìn)行，注意檢查前避免同房。女性孕前檢查項(xiàng)目主要包括血常規(guī)檢查、婦科B超檢查、弓形蟲(chóng)篩查、肝功能檢查等;男性孕前檢查項(xiàng)目主要包括ABO以及RH血型檢查、HIV、肝炎全項(xiàng)、肝功能檢查、精子質(zhì)量和數(shù)量的檢查、染色體檢查。此外排卵在下次月經(jīng)來(lái)之前14天左右。
      

      病情分析：
      你好，你是首先告訴你的是通常情況下女生的排卵期在下次月經(jīng)來(lái)臨前的14天左右！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不管月經(jīng)期是多少天，只要從來(lái)了以后，向后查16天以后就可以進(jìn)行卵泡監(jiān)測(cè)了，可以每天或者每?jī)商觳橐淮侮幊纯绰雅莸陌l(fā)育情況！
      
      以上是對(duì)“今年打算生二胎，不知道什么時(shí)候適合懷孕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！