健康咨詢描述: 我12歲了,突然有一天 我晚上睡不好,父母在身邊,每天活得很累,每次想讓自己興奮起來,可是越來越不不行,一天有時(shí)候興奮起來就想保持起來,可越來越不行
你好,12歲剛剛要步入青春發(fā)育期的年齡,建議你首先要注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣,多吃新鮮的蔬菜水果,保證營養(yǎng)均衡,滿足青春期生長發(fā)育的需要,然后多與家長交流,不要有其他的想法。
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