經(jīng)常感到煩躁經(jīng)常感到孤獨(dú)沒有存在感經(jīng)常亂想感到?jīng)]有

      你好！根據(jù)你描述的情況偶爾出現(xiàn)情緒波動(dòng)是正?，F(xiàn)象，關(guān)鍵在于自我調(diào)整，建議平時(shí)放松心情，保持樂觀情緒，多與家人朋友溝通，多參加班集體活動(dòng)，不斷學(xué)習(xí)，提升自身綜合素質(zhì)。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的描述，有抑郁情緒，有可能是青春期內(nèi)分泌失調(diào)造成的，也有可能是別的事情誘發(fā)的，您可以仔細(xì)分析一下是什么原因。建議您和家長或朋友積極溝通，說出自己的感覺，取得他們的理解，這樣對自己的壓力釋放是有好處的?？梢宰尭改笌フ?guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行專業(yè)的心理輔導(dǎo)。
      

      你經(jīng)常感到煩躁，感到孤獨(dú)，沒有存在感，感到?jīng)]有價(jià)值，這可能和你青春期階段的年齡特點(diǎn)有關(guān)。15歲的年齡正是多愁善感的時(shí)候，希望得到周圍人的關(guān)心和接納，但是又不知道怎樣很好的和別人相處。這讓你感覺到很孤單，沒有價(jià)值。嘗試和周圍的朋友交往，把煩惱告訴家長，讓家長帶你去看心理咨詢師，接受心理咨詢，積極調(diào)整自己。
      
      以上是對“經(jīng)常感到煩躁經(jīng)常感到孤獨(dú)沒有存在感經(jīng)常亂想感到?jīng)]有”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你15周歲就能夠自己的情緒狀態(tài)理解的這么樣的敏銳，說明也許你天性里面對自己的感受就更強(qiáng)。你描述的這些感覺確實(shí)會讓自己很不舒服。試試給周圍信任的人聊聊，如果覺得找不到人的話，可以尋求專業(yè)的心理咨詢。同時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)也會對你的情緒有幫助。祝福你。