本人29歲男，這段時(shí)間準(zhǔn)備要孩子

男 | 29歲 2018-11-28 14:19:42 4人回復(fù) 來自張家口市

健康咨詢描述：本人29歲男，這段時(shí)間準(zhǔn)備要孩子，可以堅(jiān)持游泳，以及鍛煉身體嗎？

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2018-11-28 14:23:35 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，在備孕的期間是可以堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動鍛煉身體的。
      指導(dǎo)意見：
      這段時(shí)間建議最好是先戒煙戒酒，盡量不要熬夜，保持良好的生活習(xí)慣，飲食方面清淡。

李鵬承德市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長上呼吸道感染、支氣管肺炎、哮喘、腹瀉病、早產(chǎn)兒幫助網(wǎng)友：8804稱贊：2

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2018-11-28 15:14:09 我要投訴

你好，結(jié)合您的描述在備孕期一般是不建議游泳的，畢竟游泳在公共的場合，容易引起生殖道的感染，建議可以其它有氧運(yùn)動鍛煉身體。

于秀紅肇州縣中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 小兒肺炎，支氣管炎，上感，小兒腹瀉，尿頻，遺尿，厭幫助網(wǎng)友：13928

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2018-11-28 14:32:03 我要投訴

      你好，很高興為你解答。當(dāng)然可以了，也可以進(jìn)行，跑步打球等各種鍛煉，但是還要注意的保證均衡的營養(yǎng)充足的睡眠，運(yùn)動適當(dāng)即可，也不能超體力運(yùn)動，超體力運(yùn)動會損害人體的正氣。

      以上是對“本人29歲男，這段時(shí)間準(zhǔn)備要孩子”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2018-11-28 14:24:28 我要投訴

      病情分析：
      堅(jiān)持鍛煉身體會有可能提高精子質(zhì)量，會有一定幫助，但是是長期的效果，短期沒有作用
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)需要堅(jiān)持長期鍛煉身體，規(guī)律作息，避免熬夜，戒除煙酒對提高精子質(zhì)量會有一定作用