長斑長痘，月經(jīng)推遲，氣血不足

      可以吃，這個主要是內(nèi)分泌失調(diào)要調(diào)節(jié)心情，愉快點，不要老惦記它調(diào)節(jié)飲食，拒絕辛辣刺激性食物，三餐按點吃！三，加強體育鍛煉！四，注意個人用品的衛(wèi)生！慢慢就好了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因為有內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢，多喝水多吃點水果蔬菜，預(yù)防便秘，適當(dāng)鍛煉身體增強抵抗力，不要吃辛辣刺激和上火食物。

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答。臉上長癍，月經(jīng)推遲，主要與你的激素調(diào)節(jié)，心情，睡眠等有關(guān)系，可以多吃紅棗，泡紅糖水。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要吃寒涼的水果，少吃肉，可以吃紅豆薏米粥，要保持精神愉快，早睡早起，不要熬夜。
      以上是對“長斑長痘，月經(jīng)推遲，氣血不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！