健康咨詢描述: 怎樣治療平時應(yīng)注意些什么。腰椎間盤突出癥飲食注意什么
想得到怎樣的幫助:腰椎間盤突出癥飲食注意什么
你好,腰椎間盤突出你這種情況可以適當(dāng)做做腰部理療,適當(dāng)鍛煉一下腰背肌,還有就是做腰背肌鍛煉,飲食上也沒有特別要注意的,就是少吃一些富含激素類的。
你好,腰椎間盤突出可以通過牽引,按摩針灸等方式治療。平時保持良好的坐姿,注意腰部保暖,不要睡軟床,平時睡硬板床,適當(dāng)?shù)难炕顒印?br />
病情分析:
合理安排飲食,少食多餐,多吃蔬菜水果及豆類食品,多吃一些含鈣量高的食物
指導(dǎo)意見:
應(yīng)加強腰背肌訓(xùn)練,增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性,長期使用腰圍者,尤其需要注意腰背肌鍛煉,以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果
以上是對“腰椎間盤突出癥飲食注意什么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,腰椎間盤突出癥的飲食以補腎、補鈣壯筋骨為原則,多食水果、蔬菜、豆類、奶制品、瘦肉、魚蝦等。
指導(dǎo)意見:
生活和工作中注意勞動姿勢,避免久坐、彎腰、閃挫、受涼,注意腰部保暖,睡硬板床。
堅持做腰部的各種功能鍛煉,要循序漸進避免強行活動
溫馨提示:
進行體育鍛煉,但要適宜。
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