產(chǎn)后60天，腹直肌分離兩指需要治療嗎

保密 | 26歲 2018-11-27 10:01:02 1人回復(fù) 來自長治市

健康咨詢描述：產(chǎn)后60天，腹直肌分離兩指需要治療嗎？怎么能幫助恢復(fù)？

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2022-08-19 07:42:33 我要投訴

幫助產(chǎn)婦盡快康復(fù)，對(duì)提高婦女的生活質(zhì)量有重要意義。目前腹直肌分離的治療主要有手術(shù)治療和非手術(shù)治療，手術(shù)治療既腹壁整形手術(shù)，非手術(shù)治療包括自主運(yùn)動(dòng)治療，電刺激治療及手法按摩治療。改善腹直肌分離的自主運(yùn)動(dòng)主要包括站姿收腹，跪姿收腹，跪姿伸腿，仰臥抬腿，仰臥蹬腿，平板支撐。以上動(dòng)作訓(xùn)練是將核心部位往里收回，像樹的年輪一樣，盡量將每一個(gè)圈向中心收攏，練習(xí)時(shí)，既可以選取單一動(dòng)作練習(xí)，也可以變換動(dòng)作串聯(lián)起來做